|
Velkommen til FREDERIKSSUND YOGA
Sund Yoga.. Yoga er sundt for både krop og sjæl!
Alle kan lave yoga! Den, der er god til yoga – er den, der er god til at lytte både til sin krop og sind og til yogalæreren. Langt de fleste øvelser kan du lave med lukkede øjne, mens læreren dikterer, hvad du skal gøre. Ingen præstationsangst her! Øvelserne tilpasses den enkeltes elevs fysiske formåen.
Min undervisning tager udgangspunkt i den traditionelle Hatha-yoga – med de klassiske yogastillinger.
Hele din krop vil blive arbejdet igennem – og vil blive smidiggjort og styrket. Der bliver arbejdet med åndedrætsøvelser, som er med til at skabe ro og balance i din krop og sind. Hver undervisning afsluttes med en afspænding. Når du går fra undervisningen, vil du føle øget velvære og ro i krop og sind!
Hvad enten du ønsker at forbedre din sportspræstation, din koncentrationsevne eller modvirke stress - kan yoga hjælpe dig!
For yderligere info - kontakt venligst: Lise-Lotte Lindhardt - tel: 28450835
e-mail: info@fr-sundyoga.dk
Kontakt: Telefon: 28450835 - email: info@fr-sundyoga.dk
|
