|
Onsdag:
AOF Frederikssund - Oppe Sundby skole - den lille gymnastiksal, Frederikssund
Tilmelding: www.aftenskolenaof.dk - Tel: 47335582
kl. 19.00 - 21.30: Stress af med yoga Opstart 21.september 2011 Sidste gang 18.01.12
Forårs hold opstart uge 4 - 2012:
Mandag kl. 18.30 - 20.00 - hold 2012-2. Opstart d. 23. januar - 16 gange sidste gang 21. maj 2012
Onsdag kl. 19.00 - 20.30 - hold 2012-3. Opstart d. 25. januar - 17 gange sidste gang 31. maj 2012
Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger & åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du vil få redskaber til at modvirke stress og spændinger, og du vil helt sikkert opleve større kropsbevidsthed og smidighed! Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Ingen yogaerfaring er nødvendig.
Medbring yoga måtte og tæppe til afspænding.
Kontakt: Telefon: 28450835 - email: info@fr-sundyoga.dk
|
