Mandag:

AOF Egedal - Ganløse hallen, Vestergade 5A, Ganløse

Tilmelding: www.egedal.aof.dk - tel: 40400903

Kl. 15.00 - 16.30 Yoga for alle - hold A-1114 - Opstart d. 19.09.2011 Tilmelding

Kl. 16.30 - 18.00 Yoga for alle - hold A-1115 - Opstart d. 19.09.2011 Tilmelding VENTELISTE

Hatha Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger. Ligeledes træning af åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.
Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtte/liggeunderlag.

Jyllandsposten 3. feb 2011»

Læs spændende tillæg om yoga..

Kom i topform med yoga»

Gør som de kendte..læs hvad yoga kan gøre for dig....